Institut für Medizinmanagement und Gesundheitswissenschaft (IMG) Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Zentrum Nervenheilkunde Medizin-Psychotherapie.de - Online-Unterstützung bei psychologischen und psychiatrischen Problemen Initiative des SALUS INSTITUTS für TRENDFORSCHUNG UND THERAPIEEVALUATION in Mental Health

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  #1  
Alt 17.11.2005, 00:16
Suzie_Q Suzie_Q ist offline
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Beiträge: 970
wie schlafe ich richtig

Ich finde in Anbetracht der späten Stunde und in Anbetracht dessen, dass ich grad putzmunter bin und Bäume ausreißen könnte, wäre das doch eine super Gelegenheit, um Tipps zum Thema:
"Wie schlafe ich richtig und gesund?"
zu geben. Bin ja sozusagen ein Spezialist für solch ein Thema

Einige Tipps:
- sich immer nachmittags für einige Stunden schlafen legen
- nachts im Bett noch einen furchtbar, spannenden, gruseligen Thriller lesen
- drei Kannen Kaffee am Tag trinken
....

Fällt euch noch mehr ein??????

--- für alle Skeptiker, ich bin sehr ironisch

liebste Grüße
die ********-e
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  #2  
Alt 17.11.2005, 00:21
shadow shadow ist offline
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 976
ganz einfach

am Besten ............................

nie schlafen

ist dann nicht so anstrengend



wer macht sich schon gedanken über das "Wie"-sollte man nicht besser überlegen "mit wem"

Geändert von shadow (17.11.2005 um 00:25 Uhr).
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  #3  
Alt 17.11.2005, 00:27
Suzie_Q Suzie_Q ist offline
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 11.06.2005
Beiträge: 970
Hallo shadow,

das find ich eine ausnahmslos geniale Idee, ich werde mir das mal durch den Kopf gehen lassen ... obwohl ich ja damit wieder mein Hirn anstrenge ... so ein Schritt sollte ja wohlüberlegt sein

liebste Grüße
die ********-e
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  #4  
Alt 17.11.2005, 00:29
shadow shadow ist offline
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Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 976
Folge deinem Gefühl

verlass dich auf deine innere Stimme

alles,nur nicht dein Hirn einschalten

es gibt doch noch mehr,oder????????????????
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  #5  
Alt 17.11.2005, 00:39
Suzie_Q Suzie_Q ist offline
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 11.06.2005
Beiträge: 970
ok, ich werde es versuchen, mein Hirn abzuschalten ... ist ja denn so ähnlich wie der Gedankenstop?!? ... hab ich ja eigentlich auch nie so richtig hinbekommen ... aber man soll ja in allem was positives sehen ... also blicke ich zuversichtlich in die Zukunft --- ohne Schlaf

dann heißt es nicht mehr "Schlaflos in Seattle", sondern
"Schlaflos in Rostock" - cool ich werde ein Filmstar
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  #6  
Alt 17.11.2005, 00:46
shadow shadow ist offline
Erfahrener Benutzer
 
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Beiträge: 976
Tja,so schnell geht das.
Man muss nur wissen -wie

Wieso Gedankenstop-nein,nein-auch wenn du dein Hirn ausschaltest-deine Gedanken sollen Bilder und deine Bilder sollen Gefühle werden-
so einfach ist das

Schon wieder diese Sekundenzählerei

Es ist soweit...
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  #7  
Alt 17.11.2005, 00:53
Suzie_Q Suzie_Q ist offline
Erfahrener Benutzer
 
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Beiträge: 970
Jaja, nächstes Jahr gewinne ich den Oskar als beste Hauptdarstellerin - danke für deine Idee, ich werde später in meine Memoiren schreiben, dass shadow den Ausschlag zu meiner Blitzkarriere gegeben hat bin ja nicht so

Hirn ausschalten, aber trotzdem Gedanken *grübel* - das ist ja schwierig - und dann auch noch die dazu gehörenden Gefühle - jetzt wirds ja ganz schlimm --- aber ich versuche mein Bestes - ich glaube nach einem ganzen Monat ganz ohne Schlaf stellt sich das dann von ganz allein ein (soviel "ganz" in einem Satz - ist ja schon ein richtiger Gänzemarsch - *kopfschüttel*)

ohhhh nöööö, ich muss auch warten
aber jetzt.....
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  #8  
Alt 17.11.2005, 01:03
shadow shadow ist offline
Erfahrener Benutzer
 
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Beiträge: 976
Jetzt mal nicht gleich überheblich werden

alles braucht seine Zeit

und die Gänze sind vor Weihnachten für den Brennofen prächtig färtig

Siehst du,hat doch alles sein Gutes
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  #9  
Alt 17.11.2005, 01:11
Suzie_Q Suzie_Q ist offline
Erfahrener Benutzer
 
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Beiträge: 970
Hallo shadow,

weißt du eigentlich wie gut du mir gerade tust - *danke sag* und *dir mal auf die schulter klopf*

Und der Weihnaksbaum stäht in Eintrahcht mit dem Adzventzkrantz und schaut dem Späktaakel zu, wie di Gänze in den Brennofen staigen, da fählt dann nuhr noch der Weihnaksmann, der den Karminschacht hinab fellt und dem ganzen eine schöne schwarze Puderschicht aufsätzt

ich und übeheblich, ich finde das sind realistische Zukunftspläne - SO
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  #10  
Alt 17.11.2005, 01:21
shadow shadow ist offline
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 976
Kennst du die Regeln der Gesellschaft nicht:

denke an alle,nur nicht an dich

denke an Armut,wo du doch so reich bist

sei anderen immer eine Stütze,stütze alle,nur dich nicht

nimm dein Geld und verschenke es

arbeite wie ein Pferd,nur iss keines

sprich nur,wenn du gefragt wirst

widersprich nicht

tu ,was man dir sagt

wenn du lieb und artig bist,kommst du in den Himmel

sei den anderen näher als dir selbst.................

Was schreibe ich hier eigentlich.Bin ich in der Hölle??????????????

Meine Sinne verändern sich

Ich sehe nur noch Flaschen,lauter Flaschen.
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  #11  
Alt 17.11.2005, 01:28
Suzie_Q Suzie_Q ist offline
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 11.06.2005
Beiträge: 970
Flaschen?

Wie ... du siehst nur noch Flaschen?

Du bist in der Hölle, die dir andere geschaffen haben, ja!!!!

Ich kenne die Regeln der Gesellschaft nur zu gut!

Bloß es ist nicht ganz so, wie du schreibst!

Die Welt ist nicht ganz so schwarz, wie du sie so oft siehst, sie kann auch mal grau sein! So war die Welt mehr als lang genug, weil sie andere für dich so vorgezeichnet haben und dich da hinein gestoßen!
Und das heutige Gesellschaftssystem tut ihr übriges dazu, um es möglichst ungerecht zu gestalten.
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  #12  
Alt 17.11.2005, 01:31
shadow shadow ist offline
Erfahrener Benutzer
 
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Beiträge: 976
Schwere Kooosssssssssssssssttttttttttttttttttttttttttttttt tt,nicht

mehr um diese Zeit.Kann nicht mehr denken.

Schlaf gut-Erika Berger lässt grüssen!!!!
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  #13  
Alt 17.11.2005, 01:33
Suzie_Q Suzie_Q ist offline
Erfahrener Benutzer
 
Registriert seit: 11.06.2005
Beiträge: 970
Versuch du auch gut zu schlafen

allerliebste knuddelgrüße
die ********-e
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